……言ってる事が低LVすぎないか、と、思ってるかもしれない。
でも、それはちょっと短絡的というもの。
これは結構大真面目です。
世間では「心が変われば、行動が変わる」とか。
「考え方が変われば、言葉が変わる」とかよくいいますが。
これは逆です。心はそんなに不変じゃないです。
「言動が先。心が後」です。
ブログでも何度もいってますけどね。
ずーっと「俺はツイてる」っていえば、前向きに心はなってくるし。
ずーっと「死にたい」っていえば、どんな前向きな奴でも死にたくなってきます。
心の中で「全く」思ってなくてもね。そういうもんです。
自分はこれ両方実践してるんで、効果のほどは保証しますよ（笑
で、これは言葉でなくて、行動でも言えて。
心ってのは、行動や環境にすっごく簡単に影響受けるんですよ。本当に。露骨に。
運動してる時は、ものすごい行動的な心持ちになってるのに。
逆に、寝てる時は異様に保守的な心持ちになってたりする。
寝てる時……。そう、布団です。
「布団の中」ってのは、かなりヤバい場所です。
そうですね。布団の中にいながらにして、アクティブで行動的な考えって
まーなりませんよ。マジで。した経験ほとんどないかな。
布団、寝所ってのは、安らぎ。眠り。休息。現状維持を求める場所なんですよ。
そういうふうに、刷り込まれてるんです。体に。脳に。
「なんにもしたくない」場所なんですよ。
もうね、電話一つ出たくない。
外にでて、歩いてる最中携帯なったら、普通すぐとりますよね？
でも、布団の中だと、例え手の届く範囲にあっても
取るの死ぬほど面倒なんですよ。サッとでて、もしもしっていかない。
手の届かない範囲にあると、もっと危険ですね。
下手するとコール鳴り終わるまで無視するかも。
影響うけてないつもりでも、受けてます。
冷静なつもりで、思いっきり「何もしたくない」という判断よりに、基準がよってます。
だから、やめたほうがいいですよ。
そう、布団の中で、人生設計とか。将来の事とか。
明日どうしようとか。今日何しようとか。
とにかく計画全般、立てるの辞めたほうがいいです(笑
何もしたくない、何もできない、何もする気起きない。
そういう方向に、感情がおもいっきりブレますからね。
明日の計画だろうが、布団出たあと何しようって計画だろうが同じです。
いや、布団からいつでようという計画ですら、同じです。
「何もしたくない」方向に結論は偏ります。そして、実際何もしません。
なぜなら、布団の中にいるから。
予定と同じぐらい危険なのが、自己評価です。これも辞めたほうがいいですよ。
やるべきじゃない。布団の中はやすらぎの場所です。
安らぎつつ、自分は行動力のある人間だ！なんて評価はまず出ません。
寝ながらにして、俺は楽に逃げない人間だ！とかも無理ですね。
なんででしょう？もちろん、布団の中にいるからです。
将来どうなるだろうか？なんてのは論外です。一番危険。かなりやばい（笑
出てくるのは99％「何もしなかったらどうなる」という考えです。
「何をすればどうなる」という前向きな方向にはまず行きませんよ。
当然にして、愉快な結論がでるはずがないですね。
なぜ何もしなかったらどうなるって考えにしかならないのか。
当然、布団の中にいるからです。
いや、本当。ジョークじゃなくて。
人間の意思とか心って、そんぐらいチョロいんですよ。本当。
環境のもつイメージに、死ぬほど影響されます。
だから、逆も言えますよ。
運動してたり、運動直後は、思考は物凄く活動的になります。
明るい色の服とか、赤い色のシャツとかを着ると、明るくなります。
髪型や色を派手にしたり目立つようにすると、物怖じしなくなります。
美味しいもん腹一杯食べると、細かい悩みは立ち消えます。
人前に行くと、ええかっこしいな思考になります。
「性格の枠」を飛び越えてそうなるって事です。
分かりますかね。
だから、もし貴方がネガティブ一直線だとしても、
それが布団の中で行われた事だとしたら。
あなたに行動力がなく、活力もなく、それで悩んでいても
それがずっと布団にいながらにしての悩みだとしたら。
それは当たり前なんですよ。自分を卑下するのはやめるべきです。
それぐらい環境の力はやばいんで。
大体、おかしいと思いません？あんなにやる気があったのに、
布団に入った瞬間霧散したとか。
さっきいったように、電話一つ、目覚まし一つ止めるのすら面倒だとか。
部屋の電気スイッチ押すのすらできないかも。
そういう経験ないですか？
おかしいと思わなかったですか？
普段、外に出回った時とか、そこまでズボラじゃないですよね？
環境の力ってのは、それぐらいでかいんです。
貴方は性格だと思ってるかも知れないけど、大体は違います。
だから地雷屋は、最近意識して家の外にいるようにしてます。
そうじゃないとあっという間に時間がすぎるので。
布団だけじゃない。「自宅」「自分の部屋」という空間そのものが
「安らぐ場所」として脳にインプットされてるんです。
いるとガンガン「何もしたくない」にブレまくってしまう。
これを低LVな話って思う人は、
どうぞ布団の中で全ての計画を立てて下さい。
事あるごとに布団に入って下さい。
起きてる時も全部布団にいて下さい。
恐ろしく短期間で、全てを先送りにしまくる人間が出来上がるでしょう（笑
そしてもちろん、自己嫌悪とセットです。
だから、とりあえず……。
布団からは出よう。何を考えるにも。
布団にいながら、将来の予測を立てるのはやめよう。
自己評価もやめよう。計画もたてるんじゃない。
「いつ布団からでようか」も考えまい。
今でる。出てから考えよう。
服を着替える。ジャージも危険なんで。
いっそ外にでて、そこで考えよう。何をするかを。
環境の力。言葉と行動の力を侮っちゃダメです。
心は全てそれらに付随しますんで。
前の、何が出来るか、才能かの話題に通じますけど。
本能そのものを改変することはできないけど。
それを封印、開花するような場所を選ぶのは、自分の意思でできます。
とりあえず、何かしたいなら、布団から出よう。
決して低LVな話ではないですよ。
PS：ま、でもみんな究極的には「布団で寝て過ごす」生活したいから
っていう最終目的があったりして、そうすると中々勝てないんだけどねー。
でも、それでも知識として知っておいたほうがいいですよ。
思考は環境に沿うってね。
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確かに。いくら計画力のある人間でも、布団のなかでは計画しませんよね。このお話を聞いて環境の偉大さを再認識しました。僕は今、自分を変えられないことに悩んでいるのですが、環境を変えることに関しては軽視していました。
ちなみに、誰かの話しによれば自分を変えるために必要なことは、時間配分を変えること、環境を変えること、付き合う人を変えること、の3つが必要らしいです。
一番効果がないのは、決意を改めることだそうです。
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布団から出たくない気持ち…
わかるわぁ～。
特に冬はもうね…。
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>>りんむさん
寝る前に計画を立てるとかはあっても、布団の中に入る前でしょうね。
僕は、自分は変えれないがモットーですが、自分を活かす環境は選べると思ってます。
＞一番効果がないのは、決意を改めることだそうです。
あるあるｗ
>>アルレボさん
冬はそういう意味で、物理的に危険ですね。本当。
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凄く納得できます。私は家では前向きな思考が浮かびません。低レベルな例えですが、家のパソコンで検索して色々思考するより、漫画喫茶にいって時間に追われながらやる方が何故か捗るし行動している気分になります。ノートにこんな事やりたいと書く時外でメモ帳に書いている時は気分が幾分良いです。それから、今回の文章で、自分はついていると思うと変わってくるという記述がありました。私はこれを実践しては直ぐに駄目だ・・・出来ない・・・の繰り返しです。でもやり続けて癖にするしかないのかなと思いました。行動って大きな事をやる必要じゃなく、ちょっと外に出てみるか位でも換わるのかもと思いました。
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私は布団でこうだといいな～と妄想爆裂させてます。これは結構楽しいですよ。
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なんとレベルの高い目標…布団と自分の部屋で過ごす自分には特に。
一度ニートから抜け出しましたが、現在ニート9ヶ月目です…。
再発させないコツ等ありますか？
よろしければ、教えて下さいm(_ _)mめり込み土下座
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下手すると【悩む→悩み疲れる→寝る】の繰り返しにはまる可能性があるということですかね。
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>>サンチョさん
そうそう。あるあるですよね。
やっぱ千里の道も一歩からで、やる気全開な人間になるには、やる気ちょっと出る環境でちょっと出すを選び続けるのが大事だと思うのですよ。0からサイヤ人みたいな覚醒しようとするから、長続きしない。やる気でる状態を段々日常的にしてくのが大事だと思う。
>>ななえぽんさん
妄想なら最高ですｗ
でも、行動力はでないｗ
>>ナキナキさん
そんなものあったら、自分は苦労しない！（笑
……というのはおいといて。
そうですね。完璧主義者や理想主義を辞めることですね。
9ヶ月かかったんだから、9ヶ月で直せば上等。それぐらいで。
あとはとにかく、一歩一歩を大切にすることです。
前に何歩進んだかより、前に進んだ事自体が大事です。
あいつは一気に10歩進んだ、俺は1歩だから追いつけない。
だから歩くのやめようじゃなくて。
ただ前に進むという0.1歩でも大切にして、逆に歩調を完全に止めそうになったら、危険だと思うことですね。
>>つち猫さん
悩みが悩みを生むループに入る。
それが、サボりの恐ろしいとこです……。
サボった事自体が、自己嫌悪をうみ、次のサボりの原因となり……。
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＞サボった事自体が、自己嫌悪をうみ、次のサボりの原因となり……
『ひきこもりは社会に出ないと解決しない』という矛盾と似たものを感じます。
「私はもう社会に出てるんだ」と信じればいいのでは？と思ってもそう見える人がいなくなるような生活してる。実際いても近付かない。（これら、「誰のせい」とは言えないんですよ）
「布団に入らないで何かやってるイメージ」や「家族以外と関っているイメージ」の中で簡単に出来る事から始めれば「変わる」かもしれないですね。環境が。
サイヤ人並に変わらなくては！と力むほど取り掛かれるのは楽な事に限定される。目標は思うように行かなくても人は何かやってるので、そっちの方が重要だったり。
前々回から今回までの記事など、いつも色々ヒントを貰っています。
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2度目の投稿です。
（初投稿は「最新コメント」に出ている通り、1年程前の記事のコメント欄です。）
もう題名だけで納得してしまいました。本文を読んで更に納得。
私の場合、布団の中で考え事をしても、翌朝には
マイナスな感情だけが残って細かいことは忘れていることがほとんどです。
「マイナスな感情だけが残って」というのが曲者です。
しかし、この記事を読んで気付いたことがあります。
私の部屋は和室で、朝起きたら必ず布団を畳んでいます。
そうすることによって、布団の中であれこれ考える時間を減らせているのではないかと。
ベッドで寝ている方も、朝起きたら掛け布団を畳んで、
夜寝るまでどこかにしまっておくといいかもしれません。
しまわなくても、部屋の隅に寄せるだけでもいいでしょう。
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初めまして！
気持ちが揺らいだ時やネガティブになりそうな時はいつも拝見さそていただいておりますw
今回の記事もすごく納得できました
布団に入る→気持ちが安らぐ→ずっとそのままでいたくなる→後でそんな自分に自己嫌悪→「こんな自分は何をしても駄目だ」思考になる→安らぎたい→布団IN→以後ループ
流れとしてこんな感じですかね・・・
よく「太陽の光を浴びると良い」とか言われるのも、こういうのが影響してるんですかね？
「自分が投稿して大丈夫かな・・・？」とかビビりながら投稿させていただきました
長文失礼いたしました
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確かに、布団の中にいると行動する気も起きませんね。
トイレに行くのすら億劫なぐらいｗ
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ニートやひきこもりの人達って心の底では働きたいと思っているはずなんだよ。
でも働くのが怖かったり、社会に出るのが怖かったりして積極的になれない。
じゃあその恐怖を生み出させているのは誰か？
それは社畜。
奴らは失敗を許さないからニートやひきこもりは何も出来ずに終わったしまう。
言い換えれば減点方式社会だよ今の日本は。
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コタツの中でこの記事を呼んで
今やる気が出ない理由がわかりましたｗ
すぐコタツから出て仕事探してきます！
ありがとうございます！
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>>loさん
＞「私はもう社会に出てるんだ」と信じればいいのでは？
そうですねー。社会にでろというわりに、社会を特別視させますし。
＞目標は思うように行かなくても人は何かやってるので、そっちの方が重要だったり。
ですねー。
>>hinさん
＞「マイナスな感情だけが残って」というのが曲者です。
そうなんですよねーｗ
詳細は覚えてないけど、嫌な事考えてたことだけ覚えてる、みたいな。
＞私の部屋は和室で、朝起きたら必ず布団を畳んでいます。
いいですね。
>>紫花さん
＞よく「太陽の光を浴びると良い」とか言われるのも、こういうのが影響してるんですかね？
ですねー。やっぱり、浴びてるだけで、前向きなんだって暗示かけやすくなるんだと思います。
＞「自分が投稿して大丈夫かな・・・？」とかビビりながら投稿させていただきました
いえいえ、気軽にください。ではではーです。
＞確かに、布団の中にいると行動する気も起きませんね。
本当、不思議ですよね。あれを自分の判断基準にしてはいけませんよ。
>>神田さん
＞ニートやひきこもりの人達って心の底では働きたいと思っているはずなんだよ。
思ってますねー。間違い無いです。
＞それは社畜。
働くのが楽しい！幸せ！ってPRすれば、皆働くけど
聞こえてくるのはもっと苦しめってぐらいですからね。
>>パラフィンさん
とりあえず、考え事するときはこたつからでましょう！ｗ
あんなとこにいても、全部先送り以外の結論はでませんｗ
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布団の中で物事を考えると堂々巡りになってしまって、『明日どうしょうとか』、『今日も何もせずに一日が終わってしまった』とか自己嫌悪してしまうんですよね。
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スゴいわかる。
オレも先月五ヶ月間勤めてた契約社員辞めました。
今は毎日布団に籠りきり一日中寝てます（笑）
とにかく何もする気がおきません。
働いてた時も相当精神的に参ってましたが、今は糸の切れたマリオネット状態です。
布団の中は、「ゆっくりと死ぬ場所」なんでしょうね。
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>それは社畜
「鶏口となるも牛後となるなかれ」か。
昔の人はすごいな。
初めて見させてもらいました。
共感することばかりだ。
少し元気が出た。ありがとう。
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このお話に、早く辿り着きたかったです!!!!! 長い間の謎が解けました。ただ、布団から出ることが大事なんですね。思い当たります！！！一番大変だけど、それさえがんばれば！
ありがとうございました!
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布団の中でこのブログ見てたわ
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間違いないんだけど、地雷屋さんのブログを読んでるのもノートまとめも自分全部布団です。あーでも、なるほどー！！！と目から鱗で活力わいてきて布団から出ました前に。私にとって布団は、安心して考える場所でもあるのですが、だからねむれなくなるんだろうな。布団は無心で安らぐ場所としてとっておいた方がいいのかもしれませんね。